FAQ

Für wen ist das Baby-Glow-Fitnessprogramm geeignet?


Ich bin eine zertifzierte Pilatestrainerin mit Schwerpunkt auf Fitness für Schwangere und Schwangerschaftsrückbildung und habe dieses Programm für gesunde Frauen mit eine komplikationslose Schwangerschaft entwickelt. Du solltest trotzdem auf jeden Fall vor Beginn des Trainings deinen Gynäkologen konsultieren und abklären, ob deinem Training nichts entgegensteht.




Gibt es im Baby-Glow-Fitnessprogramm Workouts für jedes Fitnesslevel?


Absolut! Dank der großen Auswahl an verschiedenen Workouts für jedes Trimester, gibt es ein passendes Workout für jedes Level.

Wichtig ist aber, dass du gesund bist, eine komplikationslose Schwangerschaft hast und dein Arzt dir sportliche Aktivität nicht untersagt hat.

Während meiner Schwangerschaft habe ich immer auf meinem Körper gehört. Es gab Phasen, in denen ich mich voller Energie fühlte und sechsmal pro Woche 60 Min Barre mit 3 kg-Hanteln gemacht habe, und dann Phasen, in denen ich nur kürzere und leichtere Pilates- und Yoga- Einheiten gemacht habe.

Deswegen habe ich auch unterschiedliche Videos für euch gedreht: bis 15 Min, zwischen 15-30 Min, zwischen 30-45 Min, und zwischen 45-60 Min; Leichtere Pilates- & Yogaeinheiten oder anstrengendere Barre- und Fitnesseinheiten, unterschiedliche Workouts für jedes Trimester. Damit kannst du dein Training je nach deiner Tagesverfassung, deinem Fitness-Level und deiner verfügbaren Zeit jedes mal anpassen.

Ich finde, dass jeder Körper, jede Schwangerschaft und jede Schwangerschaftswoche anders ist und es liegt mir sehr am Herzen, dass du mein Programm in deinen Alltag einbauen kannst.




Sind die Workouts und das E-Book Online verfügbar und wie lange habe ich Zugang dazu? Ist ein Download der Videos möglich?


Alle Videos und E-Book sind online und für dich rund um die Uhr verfügbar. Du kannst nur das E-Book downloaden, nicht aber die Videos. Ab dem Kaufdatum hast du 1 bzw 9 Monate lang Zugang zu den Workout – Videos.




Ich befinde mich schon im 8. Monat. Ist es schon zu spät jetzt mit dem Baby-Glow-Fitnessprogramm zu beginnen?


Es gibt Workouts für jedes Trimester, auch Workouts für ab dem 8. Monat, welche dir helfen aktiv zu bleiben, dich pudelwohl in deiner Schwangerschaft zu fühlen und dich auf die Geburt vorzubereiten.




Wenn ich Fragen habe während meiner Schwangerschaft und bezüglich des baby-Glow-Fitnessprogramms, kann ich jemandem direkt kontaktieren?


Natürlich. Wenn du das Baby-Glow-Fitnessprogramm erworben hast, du kannst Mitglied in unserer exklusiven Facebook-Gruppe werden und mit mir und andere Baby-Glow-Mamas kommunizieren, Ratschläge einholen und Tipps austauschen.




Kein Paypal? Kein Problem!


Bitte folge diese Anweisungen: 1) Wenn sich das Fenster zum Bezahlen öffnet, klicke auf den gelben Button „Check Out with Paypal“. 2) Dann wird sich ein neues PayPal Fenster öffnen. Weiter unten klicke auf den grauen Button *Check Out als Gast“. 3) Gib deine Email Adresse an. 4) Und zum Schluss kommt ein neues PayPal Fenster wo du deine Bankkonto- oder Kreditkarten Daten eingeben kannst. Nicht geklappt? Bitte schreibe mir in dem Fall eine Email um meine IBAN zu erhalten. Danach suche bitte in deinem Spamorder nach, weil meine Emails immer wieder dort landen. Danke!